ZDROWIE

Dzisiejszy świat stanął na głowie, bardzo wiele dobrych rzeczy jest zmienianych na jeszcze lepsze, ale niestety powoduje to ingerencję w ich budowę, w ich najbardziej podstawowy skład i tym podobne. Poza tym jeśli chodzi o skład chociażby naszego obecnego powietrza to jest on zupełnie inny niż sto czy dwieście lat temu. Dlatego też tak wiele czynników zewnętrznych ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Przede wszystkim ogromne fabryki, nasze domowe piece oraz nasze samochody, produkują tak ogromne ilości spalin i niebezpiecznych dla zdrowia gazów i pyłów oraz dymów, że zwyczajnie nie możemy być do końca zdrowi, wdychając te wszystkie spaliny, te wszystkie niebezpieczne, trujące substancje. Wszystkie rośliny i zwierzęta mutowane genetycznie, mają zwyczajnie bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie. Zbyt duże ilości słodyczy, spożywane obecnie przez naszedzieci, mają bardzo zły wpływ po pierwsze na zęby naszych dzieci oraz na ich odporność. Czynniki zewnętrzne, które mają negatywny wpływ na nasze zdrowie do również coraz bardziej zanieczyszczona woda, która trafia do naszych kranów, a którą następnie spożywamy. Coraz częściej przecież zdarzają się różnego rodzaju skażenia wody ciężkimi rodzajami bakterii, powodującymi wiele chorób w naszych organizmach. Poza tym jeśli chodzi o czynniki zewnętrzne to oczywiście żywność transgeniczna znacznie zmienia nasze organizmy, coraz więcej dodatków do pożywienia powoduje zatrucie naszych organizmów, zaśmiecanie ich, otyłość i tym podobne.

Niekiedy w osiągnięciu idealnego zdrowia naszego organizmu przeszkadzają nam różnorakie czynniki genetyczne. Bardzo wiele dzieci rodzi się obecnie na świecie, obciążonych od maleńkości różnymi chorobami, które dziedziczą po swoich rodzicach. Na skutek spotkania się dwóch negatywnych, chorobowych genów, genów rodziców, zostają one zmutowane i odziedziczone przez nasze potomstwo, powodując u niego niekiedy bardzo nieporządane skutki zdrowotne, wpływające konkretnie bardzo negatywnie na zdrowie i rozwój naszych dzieci. Coraz więcej jest generalnie chorób, które mają podłoże genetyczne i prawda jest taka, że są to choroby, zktórymi jednak trzeba zmagać się całe życie, dlatego, że choroby o podłożu genetycznym są nadal chorobami nieuleczalnymi, nie da się zwyczajnie nic na nie poradzić, można ewentualnie ciężko pracować nad jednak minimalizowaniem skutków tych chorób czy też zmniejszaniem ich objawów, natomiast wyeliminować się ich zupełnie nie da, nie da się obecnie takiego człowieka wyleczyć. Przykładowymi chorobami, związanymi bezpośrednio z mutacjami genetycznymi są : zespół Downa, zespół Klinefeltera, zespół Turnera, zespół Pataua, zespół Edwardsa, Mukowiscydoza, Hemofilia, anemia sierpowata i tym podobne. Chroby genetyczne powodują w organizmach osób chorych bardzo wiele zmian i w przypadku takich osób nigdy nie można powiedzieć o pełnym zdrowiu, dlatego, że one tego zdrowia jednak nie osiągają.

Alergie to waściwie takie dość nowe twory w naszym świecie. Są to specyficzne reakcje naszych organizmów na różnorodne czynniki zewnętrzne, mogą to być naprzykład alergizujące produkty spożywcze, roztocza i kurz, również różnego rodzaju rośliny, w okresie swojego pylenia oczywiście. Wiele alergii u ludzi, nawet starszych, w kwiecie wieku, w średnim wieku, nawet u nastolatków, którzy przez całe życie absolutnie nie byli na nic uczuleni, pojawiło się mniej więcej w momencie, kiedy różnego rodzaju rośliny hodowlane, spożywcze, jak również również ozdobne oraz różne gatunki zwierzęce, jakie spożywa człowiek, zaczęły być mutowane genetycznie, zmieniane z naturalnych w naprawdę zupełnie nienaturalne. Na etapie wzrostu rośliny, poddaje się ją działaniu pestycydów, również dodaje się podczas pakowania w fabrykach jakieś specjalne dodatki smakowe i tym podobne. W przypadku mięs, jakie człowiek spożywa jest jeszcze gorzej, bo nagle okazało się, że kurczaki, tak strasznie powszechne w naszych jadłospisach, karmione są sztucznie, wbrew ich woli, również ostrzykiwane sterydami w celu szybszego wzrostu oraz trzymane w bardzo małych klatkach, wszystkie te elementy mają duże znaczenie na skład mięsa i w efekcie, wiele tych czynników może powodować u nas alergie. Alergie pokarmowe są również bardzo powszechne u niemowląt. Z alergiami można sobie radzić za pomocą nowoczesnych środków farmaceutycznych, przepisywanych na receptę przez lekarza specjalistę.

Dorośli i ich zdrowie to jednak temat zupełnie odmienny od tematu związanego ze zdrowiem dzieci. Główną różnicą jest to, że osoby dorosłe (no może z wyjątkiem osób niepełnosprawnych albo osób w podeszłym wieku i schorowanych) potrafią same zadbać o siebie i o odpowiedni poziom swojego zdrowia. Poza tym osoby dorosłe, wprzeciwieństwie do dzieci, posiadają jednak już jakąś wiedzę na temat zdrowego żywienia, zdrowego trybu życia, znaczenia ruchu dla zdrowia, potrafią również dostrzec wszelkie różnice pomiędzy zdrowym i leniwym, niezdrowym trybem życia i jednak wybrać to co jest lepsze. Również osoby dorosłe same potrafią udać się do lekarza, umówić sobie wizytę u specjalisty, jak również zrobić sobie badania, zadbać o wszelkie szczepieniai tak dalej. Poza tym w przypadku przeziębienia osobadorosła znacznie łatwiej potrafi poradzić sobie z jego objawami i skutecznie z nimi walczyć. Zdrowie dorosłych jest jednak równie ważne jak zdrowie naszych dzieci, dlatego, że kiedy nas zabraknie zpowodu jakiejś choroby, którą sami zaniedbaliśmy, wtedy nasze dziecko zostanie pozostawione same sobie, pewnie trafi do domu dziecka, a tego napewno byśmynie chcieli dlatego tak ważne jest by rodzice dbali o siebie równie mocno jak o swoje dzieci. Zdrowia nie zapewnią nam żadne pieniądze, ani żadne skarby świata, to nasze zdrowie jest właśnie naszym największym skarbem i dlatego powinniśmy o nie dbać odpowiednio.

Zdrowie dziecka jest najważniejszym priorytetem dla każdego rodzica. Nikt nie chce, aby jego dziecko chorowało, ponieważ jest to za każdym razem w mniejszym czy też w większym stopniu cierpienie dla naszego dziecka. Chore dziecko jest smutne, przygnębione, rozdrażnione, nie chce jeść, jest właściwie takie kompletnie bezsilne i przez to całkowicie bezbronne. Choroba dziecka, taka naprawdę spadająca na rodziców z nienacka i to dość trudna, niekiedy nawet nieuleczalna, jest prawdziwą rodzinną tragedią i pochłania rodziców w stu procentach. Dlatego właśnie tak bardzo ważna w dzisiejszych czasach jest odpowiednia profilaktyka,odpowiednie zadbanie o zdrowie naszych dzieci oraz o odpowiednio wysoki ich poziom odporności na wszelkie przeziębienia i choroby. Niezwykle ważna jest odpowiednio zbilansowana, pełna owoców i warzyw, pełnego ziarna i mięsa, dieta, która ma niezwykle dużywpływ na zdrowie dzieci, na ich odporność oraz odpowiedni rozwój psychiczny oraz fizyczny. Wiele rodziców ponadto dba o regularne wizyty u lekarza pediatry, o kontrole stanu zdrowia oraz rozwoju, o odpowiednie szczepienia (obowiązkowe oraz zalecane, które są bardzo ważne) w wyznaczonych terminach, jak również o odpowiedni stan i jakość pomieszczeń, w których przebywa dziecko, o czystość domu, wktorym dziecko się wychowuje. Również ruch maniebagatelne znaczenie dla zdrowia naszych dzieci, ponieważ podnosi sprawność i zapobiega otyłości.

Ruch to zdrowie, co do tego stwierdzenia nie ma absolutnie nawet najmniejszych wątpliwości. Niby dlaczego dzieciom w przedszkolach już nawet wprowadza się jakieś elementy lekcji wychowania fizycznego, tańce i tym podobne, następnie uczniowie wszystkich szkół również uczestniczą w lekcjach wychowania fizycznego, podczas których promuje się każdy rodzaj aktywności fizycznej oraz uczą się bardzo wielu fajnych dyscyplin sportowych, które z powodzeniem można wykorzystywać jako zabawy ruchowe w życiu codziennym. Dzieci, które regularnie się ruszają, które grają w różne gry ruchowe na podwórku, zdecydowanie lepiej się rozwijają, jak również nie mają jakichkolwiek problemów z wagą, z nadwagą, poza tym znacznie lepiej radzą sobie w kontaktach z rówieśnikami. Również ludzie dorośli powinni jak najczęście zażywać ruchu. Skoro ruch to zdrowie to każdy znajdzie z pewnością jakąś dziedzinę, jakiś rodzaj aktywności ruchowej, odpowiedni dla siebie. Bardzo popularny w dzisiejszych czasach jest jogging, czyli bieganie, zazwyczaj gdzieś w swojej okolicy, po parku, może samemu, a może ze znajomymi. Poza tym bardzo wiele osób realnie myślących o swoim zdrowiu, dbających o własną sylwetkę, wybiera się na treningi do siłowni czy też do sportowych centrów, gdzie do wyboru mamy bardzo wiele dyscyplin, takich jak sporty drużynowe (piłka nożna, squash, tennis, golf i tym podobne) , gdzie można skorzystać z porad profesjonalnych trenerów.

Zdrowy tryb życia to wiele składowych, które mają wpływ na nasze życie i na nasze zdrowie docelowo. Bardzo wiele osób poddaje się obecnie bardzo zdrowej, bardzo dobrej i wspaniałej tak naprawdę modzie, jaką jest prowadzenie zdrowego trybu życia. Na zdrowy tryb życia człowieka, składają się takie rzeczy jak naprzykład zdrowa dieta, czyli zdrowy sposób odżywiania. Zdrowe odżywianie to taki sposób żywienia, który obejmuje dostarczanie organizmowi liczby kalorii odpowiedniej do wieku, do aktualnie wykonywanejpracy zarobkowej. Zdrowy tryb życia to jednak nie tylko zdrowa dieta, ale również odpowiedni rodzaj aktywności ruchowej, dopasowanej do naszych upodobań, do naszych możliwości. Również jeśli chodzi o zdrowy tryb życia to zdecydowanie powinniśmy wyeliminować z naszego życia, z naszej codzienności nadmierny stres i generalnie każdy stres, jaki wogóle nas dotyczy, nie ważne czy to w domu czy to w miejscu pracy czy też we wszystkich innych miejscach. Bardzo trudno jest tego dokonać, ale naprawdę warto jest nad tym pracować, fajnie jest opracować sobie jakieś własne, odpowiednie sposoby relaksacji, wyzbywania się tych wszystkich negatywnych emocji, jakie nas stale dotykają i otaczają. Czlowiek spokojny jest zdrowszy, łatwiej mu zapanować nadswoim życiem, łatwo mu regularnie jeść posiłki, znaleźć czas na ulubione zajęcia. Również odpowiednia higiena i dbanie o siebie, o swoją fizyczność są składową zdrowego trybu życia.

Zdrowa dieta jest jedną z niewątpliwie najbardziej podstawowych spraw w prowadzeniu zdrowego trybu życia, w osiągnięciu również ładnej, zgrabnej sylwetki, a także w osiągnięciu prawdziwej równowagi organizmu. Zdrowa dieta ma w stu procentach wpływ na nasze zdrowie. Jedynie dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości witamin, odpowiedniej ilości składników odżywczych oraz odpowiedniej ilości kalorii, pozwoli nam na utrzymanie wewnętrznej równowagi organizmu oraz odpowiedniej wagi, jak również uzewnętrznić nasze zdrowie, czyli ukazać piękny koloryt skóry, jej odpowiednie napięcie, piękne włosy oraz ogromną ilość energii i siły. Zdrowa dieta to nie tylko moda, taki styl jedzenia, powinien stanowić codzienny składnik naszego życia. Zdrowa dieta coraz częściej w naszych czasach oparta jest o spożywanie pokarmów organicznych, z upraw ekologicznych czyli takich bardzo naturalnych. Taka jest moda i generalnie to chyba dobrze, że promuje się jednak zdrowe żywienie, co tym bardziej ważne jest nie tylko dla osób dorosłych, ale przede wszystkim dla dzieci. Już w przedszkolach wprowadza się specjalne programy, uczące dzieci zdrowego stylu życia, zdrowego odżywiania się. Oczywiście równieżna szkolnych stołówkach żywienie dzieci uległo całkowitej zmianie, poprawie na lepsze. Dzieci jedzą obecnie więcej warzyw i owoców, posiłki serwowane w szkołach są odpowiedniej kaloryczności. Również ludzie dorośli posiadają obecnie coraz większą świadomość odnośnie zdrowego żywienia.

Apteki to takie ciekawe twory ludzkie, które z pewnością odgrywająniezwykle ważną rolę jeśli chodzi o nasze zdrowie. Apteki są miejscami, w których pacjenci różnego rodzaju porani lekarskich, kupują lekarstwa, na receptę albo też bez recepty. Tym bardziej apteki odwiedzane są w czasie zwiększonej ilości sezonowych zachorowań na grypę czy też generalnie w okresach zwiększonej zachorowalności na przeziębienia czyli głównie w czasie jesienno – zimowym i troszkę nawet wiosennym. Wówczas apteki przeżywają prawdziwą nawałnicę osób, masowo wykupujących różnego rodzaju specyfiki, ułatwiające przechodzenie choroby, głównie są to różnego rodzaju tabletki na ból gardła i ogólnie takieprzeciwbólowe oraz przeciwgorączkowe, również różne preparaty na wzmocnienie odporności, preparaty witaminowe, głównie zawierające witaminę c. Apteki posiadają bardzo bogatą ofertę związaną nie tylko z lekarstwami na receptę oraz bez precepty, ale również ze specyfikami, które stosujemy na cerę, na skórę, takie jak kremy odmładzające, preparaty tonizujące, mleczka oczyszczające, również różnego rodzaju kremy i balsamy nawilżające oraz ujędrniające. Bardzo wiele aptek, właściwie to prawie wszystkie, posiada tak zwane dyżury nocne, bo jak wiadomo wiele przypadków zachorowań, jakieś bóle, gorączka, wydarzają się również w nocy i wtedy pomoc apteczna jest nieoceniona. Apteki zarabiają niekiedy na naszej naiwności, bo wiele specyfikówludzie kupują wyłacznie w oparciu o reklamę zamiast o zdrowy rozsądek.

Jeśli chodzi o szczepienia to zdecydowaniejestem ich zwolenniczką i śmieszą mnie w stu procentach, opinie teoretycznie bardzo nowoczesnych i niby tak bardzo świadomych mam, które twierdzą, że wszyscy powinniśmy wyrzec się czy też wyzbyć, zanegować, wszelkiego rodzaju szczepienia, a już tym bardziej te dziecięce. Niestety prawda wygląda tak, że gdybyśmy zaprzestali szczepić dzieci przeciw róznego rodzaju chorobom wieku niemowlęcego oraz wczesnego dzieciństwa, nagle uzyskalibyśmy wynik w postaci światowej pandemii zachorowań na wiele niebezpiecznych dla życia dzieci chorób i naprawdę dla wielu z nich bardzo źle mogłoby się to skończyć, czego doskonałym przykładem mieliśmy kilka lat temu sytuację w Niemczech, gdzie zaprzestano szczepienia dzieci na chorobę o nazwie Polio i w niedługim czasie dzieci zaczęły masowo chorować właśnie na tę chorobę, a nie chorują z kolei w naszym kraju, ponieważ szczepienia nie zostały zaprzestane. Szczepienia są bardzo ważnym elementem, w celu zapewnienia naszym dzieciom odpowiedniego zdrowia. Również jeśli chodzi o szczepienia osób dorosłych, a już tym bardziej tych w podeszłym wieku to oczywiście mają one naprawdę niebagatelne znaczenie dla naszego zdrowia, dla ich zdrowia, dlatego, że chociażby takie wszystkim nam dobrze znane szczepienia na grypę sezonową, które zapobiegają chociażby bardzo poważnym powikłaniom pogrypowym, takim jak zapalenie płuc czy też zapalenie opon mózgowo -rdzeniowych.